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健康・美脚：120 件

私がレッスンで必ずチェックする部位no.95

投稿日: 2015年7月30日

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
昨日は
脚をだしたスカートを履いてました
仕事の内容により
脚を出したり隠したりします
ちなみに
脚を出せば出すほど
短いショートパンツになるほど
男性から
声をかけられる率があがります
ひどいのが
面白いのが
「帽子で顔がわからないけど
美人さんオーラがでてるので
声をかけさせてもらいました～」
って
顔あげにくいわ
……

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10代もシニアも一緒？！no.94

投稿日: 2015年7月29日

健康は美しい
美脚トレーナーの　金井みちよ　です

火曜日は契約しているスポーツジムでの
レッスンＤＡＹでした

５０代から８０代まで
４名の方のパーソナルレッスン

４０名を超えるグループレッスンや
満員御礼になったグループレッスン
など

朝１０時から２２時まで
たくさんご予約いただけました
ありがたいことです

私は１０代のモデルさんの
トレーニング指導もしますが
シニアの方へもご指導しています
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美脚が健康に繋がるわけ no.93

投稿日: 2015年7月28日
なぜ美脚トレーナーになったのか
 

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
私は
美脚・ボディメイクトレーナーとして
一般の方はもちろん
モデルさんの指導もしています
10年ほど前にご縁があり
初めてタレント事務所さんと
お仕事させていただきました
そこで出会った
ウォーキングの先生と
ずっとお付き合いしています
今日は
その先生や他のモデルの先生たち
そして
信頼する愉快な仲間たちと
食事会でした

昔はこれで痩せたのに… no.88

投稿日: 2015年7月22日
昔は食べるの減らしたら
すぐ痩せたのよ…
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
今日は
モデルスクールの選抜チームの
ボディメイクレッスンでした
14歳から19歳までの
きゃわいい子達
{6953A52D-BF97-452F-9BB5-A300587DE532:01}

可愛いのは

外見だけでなく
みんな一生懸命で
頑張りやさんなのがまた可愛い
おねーさんは
君たちの倍を生きてるんだよ
ま、おねーさんの方が身体のキレいいけどね
↑負けず嫌いか
 
彼女たちは
モデルの卵なので
身体作りをとても頑張っています
ただ
やはりいろんな情報があり過ぎて
極端な減量をしてしまうことも

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エクササイズはキツイほうがいいの？no.87

投稿日: 2015年7月21日
キツければ
キツいほど
エクササイズは良いのか

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
「トレーナーなのに
なんで自主トレするの？
これ以上痩せるため？」
時々こんなことを聞かれます
他に
「毎日運動してるの？」
など
みなさまは私たち運動指導者が
普段どんなエクササイズしているか
興味があるようです
私が自主トレする理由は

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