申込開始！オトタイ®︎大阪2024（大人の体力測定会）
受付中です！
オトタイ
金井みちよです 🙂
・高校柔道部時代の６kgの減量
・過度な練習による大怪我
・勝ってあたり前の心の緊張
大好きだった柔道を辞めてしまうほどの経験から
自らやりたくなる運動を探求しました
「運動したほうがいいのはわかっている」
と言って数年経ってる４０代５０代の方へ
あなたに必要なのは
一発奮起の気合いではないよ
オトタイ®大阪2024
（大人の体力測定会）
申込フォームはこちら！
【日程】
２０２４年１２月１日（日）
１３時開始、１５時終了
【場所】
大阪社体スポーツ専門学校
大阪市天王寺区大道1-12-6
天王寺駅 徒歩６分
【内容】
体力測定
オトタイオリジナル
体力年齢結果シート付き！
（後日メールで送付）
・握力（筋力）
・座位体前屈（柔軟性）
・開眼片足立ち（バランス）
・ロコモツーステップテスト（歩行能力）
・上体起こし（筋持久力）
・反復横とび（瞬発力）
・１０mシャトルスタミナ（持久力）
※種目は変更となる場合がございます
【定員】
４０名
（残りあと３席）
【参加費】
２，５００円（傷害保険料込）
【ご参加いただける方】
20歳〜64歳の運動に制限の無い方
（この年齢の範囲外でご希望される方はお知らせください。安全確認が取れましたら、ご参加いただけます。）
【お申込み】
こちらからお願いいたします。
【昨年の模様】
４０名満席ご予約いただいての開催。
盛り上がりました！
こちらから当日の模様がご覧いただけます。
【メルマガ】
体力測定会や体力アップ方法等は
オトタイ®通信でお伝えしています。
こちらからご登録いただけます。
以上
ご案内でした！
みっちょん
現在募集中のイベント、レッスン
オトタイ®通信（毎月１５日配信）
健康と体力のメルマガ
金井みちよのご案内はこちらから
よく読まれているブログ
①運動不足だと痩せちゃう 〜ビキニバックショットからわかること〜
美脚動画人気
太もも前が太くならない立ち方 （２８，０００回再生）
②太もも痩せのためのおしりのほぐし方 （３，２００回再生）
