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大人の体力測定オトタイ大阪2021 日程決定!

体力つけるって
歩けばいいの?
筋トレしたらいいの?

 

オトタイ大阪2021
日程のお知らせです

 

追記

会場がワクチン接種会場に指定されたため延期となりました

延期日は秋以降です
決まりましたらお知らせいたします

 

Mimi Style(ミミスタイル) 
金井みちよです 🙂 

 

大人の体力向上委員会として
毎日頑張っている大人たちに
1日1分でできる運動をお伝えしています

また

健康と美脚のトレーナーとして
太ももの太さや脚の形でお悩みの方に
股関節を「きちんと」動かすことで
お悩み解決のご提案をしています

 

 

大人の体力測定 in 大阪2021

 

《日程》

2021年5月30日(日)

14時開始 16時終了

大阪市中央区
JCOM中央区民センター ホール

 

お申し込み詳細はコチラ

 

 

 

オトタイとは?

 

金井みちよが主催の「大人の体力測定」のこと

 

民間でここまでの本格的な開催は
日本唯一(私調べ)と自負しています 😉 

 

 

 

 

2016年より

大阪・名古屋・東京・福岡
で開催してきました

 

 

現在は大阪で年に1回
定期的に開催しています

 

トレーナーによる
ウォーミングアップから始まり

 

数種目をグループで測定し

 

クールダウンストレッチまで行います

 

後日
オリジナルの個人データを差し上げています

(イメージ画像です)

 

 

みなさま?

 

「運動不足だなあ」

「体力落ちたなあ」

 

こんなことを思ったときに
どんな対策をとりますか?

 

 

・ウォーキングを始める

・筋トレする

 

 

とても素晴らしいです!

 

 

でも

「あなた」の体力をあげるために
必要なことは

 

本当に歩くことでしょうか?
本当に筋肉を鍛えることでしょうか?

 

 

そもそも
体力って何? 😆 

 

 

 

公益財団法人長寿科学振興財団HPより引用

 

 

「あなたにとって」
必要な体力の要素は何か

それを知ることができるのが

 

オトタイです 😉 

 

 

 

 

運営のサポーターには

 

・健康運動指導士

・パーソナルトレーナー

・フィットネスインストラクター

・ラジオ体操指導員

・足育インストラクター

・管理栄養士

・薬剤師

 

など

健康に携わるプロが揃っています

 

流れ作業のような測定ではなく
いつでもご質問していただけたり

 

また
初めましての人ばかりなのに
応援し合えるような

 

そんな雰囲気があります 🙂 

 

 

お1人でご参加も
お友達同志でご参加も

 

安全・安心・楽しく

今の自分を知ることができる

それがオトタイです!

 

 

《お問い合わせ・お申し込み》

 

追記

会場がワクチン接種会場に指定されたため延期となりました

延期日は秋以降です
決まりましたらお知らせいたします

 

2021年5月30日(日)

14時開始 16時終了

大阪市中央区
JCOM中央区民センター ホール

 地下鉄堺筋本町駅 3番出口より徒歩2分

 

※新型肺炎 ・天候などの影響により延期する場合がございます

 

 

《参加費》

 

早割  1,500円

(2021年2月末まで)

 

前売り 2,000円

当日  2,500円

(すべて税込)

 

お申し込みはこちらのフォームから
お願いいたします

 

 

内容などのお問い合わせは

mimistyle.michiyokanai@gmail.com

 

こちらにメッセージください

 

 

そうそう!

 

 

オトタイまでに
何をやっておけばいいか

1日1分からできる
ミニ講座を企画しました

 

エンジョイオトタイ

 

毎日ほんの少しだけを
続けてみよう! 😉

 

 

 

 

2021年

 

自分のために
自分の大事な人のために

 

より楽しく過ごせる時間を
ご一緒できたら幸いです 😉 

 

金井みちよ

 

 



現在募集中、開講予定の講座など

 

◇ミミスクール今春開講◇

オンラインレッスン
2月より体験会

「あなたの趣味を深めるレッスン、あります」

 

筆ペン、話し方、片付け、靴の履き方、姿勢、ヨガなど

 

詳細はもう少しお待ちを!

 

◇エンジョイオトタイ◇

オンラインで受けれる30分間講座

1日1分でできる
体力アップ講座

2021年1月より月1回開催

 

◇O脚さん連続講座大阪第3期◇

2月より全6回 (女性対象)

膝下O脚や太ももの隙間がないなど
脚の形でお悩みの方向け

 

◇脱トレオンライン連続講座第1期◇

1月より全6回 (女性対象)

脱トレ=脱力トレーニング
余分な力を抜いて動くことを目指す講座

 

力が抜けない、息を止めがち
スムーズに動くのが苦手な方向け

お席あと1名様です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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