日程決定！大人の体力測定オトタイ大阪2021
体力つけるって
歩けばいいの？
筋トレしたらいいの？
オトタイ大阪２０２１
日程のお知らせです 🙂
このお知らせは
延期日が決定したため
2021年1月6日公開分を
加筆修正しています。
Mimi Style（ミミスタイル）
金井みちよです 🙂
大人の体力向上委員会として
毎日頑張っている大人たちに
１日１分でできる運動をお伝えしています
大人の体力測定 in 大阪2021
《日程》
２０２１年１１月７日（日）
１３時開始 １５時終了
《会場》
大阪社体スポーツ専門学校
お申し込みはコチラ
オトタイとは？
ミミスタイル主催の「大人の体力測定会」のこと
前回の模様はコチラ 😉
民間でここまでの本格的な開催は
日本唯一（私調べ）と自負しています 😉
２０１６年より
大阪・名古屋・東京・福岡
で開催してきました
現在は大阪で年に１回
定期的に開催しています
トレーナーによる
ウォーミングアップから始まり
数種目をグループで測定し
クールダウンストレッチまで行います
後日
オリジナルの個人データを差し上げています
（イメージ画像です）
みなさま？
「運動不足だなあ」
「体力落ちたなあ」
こんなことを思ったときに
どんな対策をとりますか？
・ウォーキングを始める
・筋トレする
とても素晴らしいです！
でも
「あなた」の体力をあげるために
必要なことは
本当に歩くことでしょうか？
本当に筋肉を鍛えることでしょうか？
そもそも
体力って何？ 😆
公益財団法人長寿科学振興財団HPより引用
「あなたにとって」
必要な体力の要素は何か
それを知ることができるのが
オトタイです 😉
運営のサポーターには
・健康運動指導士
・パーソナルトレーナー
・フィットネスインストラクター
・ラジオ体操指導員
・足育インストラクター
・管理栄養士
・薬剤師
など
健康に携わるプロが揃っています
流れ作業のような測定ではなく
いつでもご質問していただけたり
また
初めましての人ばかりなのに
応援し合えるような
そんな雰囲気があります 🙂
お1人でご参加も
お友達同志でご参加も
安全・安心・楽しく
今の自分を知ることができる
それがオトタイです！
《日程》
２０２１年１１月７日（日）
１３時開始 １５時終了
《会場》
大阪社体スポーツ専門学校
大阪市天王寺区大道1-12-6
※新型肺炎 ・天候などの影響により延期する場合がございます
《参加費》
前売り ２，０００円
当日 ２，５００円
（すべて税込、傷害保険込）
※早期申込み期間は終了いたしました
お申し込みはこちらのフォームから
お願いいたします
内容などのお問い合わせは
ミミスタイル 金井みちよあて
mimistyle.michiyokanai@gmail.com
こちらにメッセージください
そうそう！
オトタイまでに
何をやっておけばいいか
１日１分からできる
ミニ講座を企画しました
毎日ほんの少しだけを
続けてみよう！ 😉
自分のために
自分の大事な人のために
より楽しく過ごせる時間を
ご一緒できたら幸いです 😉
金井みちよ
現在募集中の講座など
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