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1分でわかる!肩こりさんにオススメ腕の付け根ストレッチ no.410

肩こりって腕も太くなるよ

 

金井みちよです 🙂 

 

前回の

「肩こりさんおすすめ首すじストレッチ」

とっても反響いただきました 😉 

 

頭がスッキリした!
片方だけやったら左右差がはっきりわかった!

身体が暖かくなった!
血が通った気がする!

 

LINE@でたくさんの方から
メッセージをいただきました

ありがとうございます

 

 

私は健康な美脚をお伝えしていますが

脚の太さや形でお悩みの方は

 

・身体が硬い
・冷える

そうおっしゃる方がほとんどです

 

みなさまご存知のとおり

筋肉が硬いと

血流が弱くなる
身体が冷える

そして
その部分が太くなります

 

肩こりは
肩周りの筋肉が硬くなっています

ということは

首や肩、腕が太くなります

 

ちなみに

肩こりの人は
おしりが垂れます

 

・・・・ 🙄 oh

 

なんしか

硬いのは
太くなったり痛くなったりするから

ゆるめたほうがいいのだ〜!

 

 

というわけで

またもや
いますぐやってください 😉 

 

《肩こりさんにオススメ!腕の付け根ストレッチ》

 

1分15秒の動画です

 

 

もうすぐ4月ですね
春は綺麗なお花いっぱいでウキウキします

身体も動かしたくなりますね

 

あ、6月に1泊合宿しますよ 😉 

もうすぐお知らせします

お楽しみに〜

 

ではまた〜

みっちょん

 



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