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1分でわかる!肩こりさんおすすめ首すじストレッチ no.408

パソコンしながら
電話しながら
メモ取りながら・・・

首もこるよね〜

 

金井みちよです 🙂 

 

3月も半ばをすぎました

 

会社では
異動や転勤
入社式準備などがあったり

 

ご家庭では
引っ越しや受験
入学式準備など

 

みなさま
バタバタとされてる頃でしょうか

私も確定申告ぎゃんばったしな

 

身体が疲れているときは
無理して運動するよりも

身体のケアを多めにすると
いいですよね

 

疲れを感じやすい部位は

やはり「肩」でしょうか 😉 

 

肩がこったなあと感じたら
やってみてください

 

《肩こりさんにおすすめ首のストレッチ(首すじ)》

1分30秒ほどの動画です

 

 

毎日頑張る
私たち大人は

 

1分でできることを
気づいたときにやるのが
いいですよね

 

気づいたとき?

そう!今かもよ〜 😉 

 

今この休憩のときに
首すじストレッチやってね

 

それではまた〜

みっちょん

 

 



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コメント (2)

  1. めちゃくちゃ 気持ち良かったです😍
    うなじ下に、アトピーもあり、首から背中が、いつも
    ぱんぱんですが、速攻で、温かくなりました🙇‍♀️

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