ページトップへ

1分でわかる!肩こりさんおすすめ首すじストレッチ no.408

パソコンしながら
電話しながら
メモ取りながら・・・

首もこるよね〜

 

金井みちよです 🙂 

 

3月も半ばをすぎました

 

会社では
異動や転勤
入社式準備などがあったり

 

ご家庭では
引っ越しや受験
入学式準備など

 

みなさま
バタバタとされてる頃でしょうか

私も確定申告ぎゃんばったしな

 

身体が疲れているときは
無理して運動するよりも

身体のケアを多めにすると
いいですよね

 

疲れを感じやすい部位は

やはり「肩」でしょうか 😉 

 

肩がこったなあと感じたら
やってみてください

 

《肩こりさんにおすすめ首のストレッチ(首すじ)》

1分30秒ほどの動画です

 

 

毎日頑張る
私たち大人は

 

1分でできることを
気づいたときにやるのが
いいですよね

 

気づいたとき?

そう!今かもよ〜 😉 

 

今この休憩のときに
首すじストレッチやってね

 

それではまた〜

みっちょん

 

 



大好評!
1分でわかる動画シリーズはコチラ



現在募集中のレッスン

・4月美脚道場
(お腹腰背中の厚み編残席1名様です)



みっちょんに会う方法 😉 

・LINE@で会う

・マンツーマンレッスン(オンライン・スタジオ)