1分でわかる!肩こりさんおすすめ首すじストレッチ no.408
投稿日: 2019年3月19日
パソコンしながら
電話しながら
メモ取りながら・・・
首もこるよね〜
金井みちよです 🙂
3月も半ばをすぎました
会社では
異動や転勤
入社式準備などがあったり
ご家庭では
引っ越しや受験
入学式準備など
みなさま
バタバタとされてる頃でしょうか
私も確定申告ぎゃんばったしな
身体が疲れているときは
無理して運動するよりも
身体のケアを多めにすると
いいですよね
疲れを感じやすい部位は
やはり「肩」でしょうか 😉
肩がこったなあと感じたら
やってみてください
《肩こりさんにおすすめ首のストレッチ(首すじ)》
1分30秒ほどの動画です
毎日頑張る
私たち大人は
1分でできることを
気づいたときにやるのが
いいですよね
気づいたとき?
そう!今かもよ〜 😉
今この休憩のときに
首すじストレッチやってね
それではまた〜
みっちょん
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