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オフィスで座ったまま肩こり腰痛予防体操 no.379

体操のお姉さんだよ

金井みちよです 🙂 

 

先日伺ったのは
こんなかっこいいビル

 

 

ちゃんとジャケット着て

(なのに黄色いウエア・・・ 😆 )

 

 

控え室に名前を
書いてくださってました

嬉しい〜

 

電通 関西支社様で


「座ったままできる肩こり腰痛予防体操」


のお仕事でした

 

前回に引き続き
ご依頼いただきありがたいです 🙂 

 

しかし

座ったままゆうてるのに
立ってるやん!!

 

はい!
ウォーミングアップで

「ラジオ体操第1」

をやりました

 

わたくし実は

ラジオ体操指導員でございます 😉 

 

ラジオ体操ってすごいんです

オフィスで突然

 

♪たんたんたらんたらららん♪・・・

 

って流れると

席でお仕事されてるみなさまが
一斉に腕をあげるんです! 😆  😆 

 

ラジオ体操おそるべし

 

 

オフィスで
座ったままできる肩こり腰痛予防体操

 


この写真は
たまたまオフィス内のスペースで
実施していますが

 

タイトル通り

 

各自デスクの席に座ったまま
私がそばに行き実施もしました!

本当に仕事中に
やっていただきたいので 😉 

 

いや〜

この18年で
いろいろな運動指導をしてきました

 

オフィスでの健康運動には

健康運動指導士、
ラジオ体操指導員として

 

または

 

脚の太さと形でお悩みの方には

「健康と美脚のトレーナー」として

 

 

また時には

「大人の体力向上委員会 委員長」として

 

 

またまた時には

柔道大好き柔道歴33年三段として

 

 

その実態は・・・

 

金井みちよです 😉 

 

にゃは

 

性別、年齢、国籍とか関係なく
誰もが必要とされる
コミュニティー

「ミミスクール」

作りたいねんなー

 

運動はもちろん
料理とか語学とか
将棋とかゲームとか
芸能とか

みんなが得意なことを
お互いが
おしえあいっこする

 

私は
ミミおばあちゃんと呼ばれるの

どうやったら
そんなん作れるかなー

 

・・・

 

なんの話やったかな

 

というわけで

電通様ありがとうございます

アイオーワンの皆様ありがとうございます

 

ではまた〜

みっちょん

 



提供サービス

法人様向け

・オフィスでできる1分体操

個人様(女性)向け

・健康な美脚作り(太もも痩せ、ふくらはぎ、O脚さん)

 

 

 

 

 

 

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