「大人」たちへ 大人の体力測定会の本意 no.364
自分よりも
大事なことを優先する
「大人」たちへ
金井みちよです 🙂
前回の続きです
オトタイこと
「大人」の体力測定会
・健康運動指導士
・パーソナルトレーニングスタジオの代表トレーナー
・アスリート専門トレーナー
・薬剤師
・介護予防指導トレーナー
・管理栄養士
・足育トレーナー
など
身体の専門家ばかり
頼りになるサポーターさんが
集まってくれました
開始前のミーティングでは
参加者さんの安全が第一
そして
楽しく受けていただこうと確認
↑
なんか私怖そう？ 😆 ぷぷぷ
７種目の測定場所では
私の似顔絵つき説明書き
Eりーな作ってくれてありがとう！
オトタイに来てくださった方々と
終わってから
全員とメッセージを
やりとりさせていただきました
とても
喜んでいただけました
一番多かった感想が
「楽しかった！」
「またやりたい！」
ほんま嬉しい！ 🙂
私が
このオトタイに
来ていただきたかった
「大人」の人たちとは
仕事や家事や
育児や介護など
大事なことを
自分のことより優先して
頑張っている
「大人」たちのこと
たくさんの人たちの
身体をみてきて
ずっと考えて
でた結論は
「これ以上
頑張れなんて言えない」
です
マンツーマンレッスンで
お身体じっくり
みさせていただくたびに
とくに
女性は脚にでるんだけども
（男性はお腹の張りね）
脚を触らせていただくと
私
泣きそうになります
ほんまよ
その人の生き方が
伝わってくるからです
スピリチュアルな意味ではなく
不自然な筋肉の硬さ
不自然なむくみ具合
不自然な肌のひきつり
これ以上
頑張って！
運動して！なんて
とても
言えません
でもね
健康のためだったり
人生自分なりに
より楽しみいたいとあれば
おそらく
動きやすい
身体のほうがいいでしょう
そのためには
やっぱり
運動などで
身体は動かして
おいたほうがいいんです
しかも
２ヶ月とか
そんな短期間ではなく
生きている限り
一生
身体は動かし続ける
必要があります
一生ですよ！ 🙂
だから
私がオススメしてるのは
１日１分
どう？
１分だけなら
何かできそう？
１分だけ肩回し
１分だけ太ももストレッチ
１分やると
ぐっと
身体が軽くなるよ
自分のことを後回しにして
がんばる「大人」は
・楽しい
・簡単
・効果を感じる
こう感じることで
自然に身体を
動かしやすいです
オトタイだったり
ワンエクだったり
私のレッスンだったり
楽しくて
簡単で
効果感じてもらえたらいいな
いつも
そう思っています
頑張る大人へ
愛をこめて
みっちょん
関連ブログ
みっちょんに会う方法 😉
