投稿日: 2015年7月26日
毎日毎回が
本気だからほんまに楽しい
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよ です
私の仕事スタイルは
1日で数ヶ所移動して
個人レッスンしたり
グループレッスンしたり
年齢も
中学生から86歳まで
男性も女性も
学生さんも世界で活躍する経営者も
毎日毎回、異なる状況の
運動指導をさせていただいてます
どのレッスンも
数回は大笑いします
2015年7月の記事
投稿日: 2015年7月24日
1人旅が好きなんです
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
今日は思いがけずの1日OFF
行ってきました！
どこかわかりますか？
ヒント①
二重の塔
ヒント②
最大30度の傾斜のケーブルカー
ヒント③
ここからは脱帽、撮影禁止
投稿日: 2015年7月24日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
最近のマイブーム
寝落ち
しかも
畳の上とかフローリングの床で
寝落ち
知らないうちに寝るんだから
気持ちいいったらそうだし
熟睡できてないから
寝足りない
さらに
ブログ書かなきゃ～
毎日書くって決めたんだから～
何を書こう～
読者さんが喜ぶの書かなきゃ～
って
思いながらiPhone握りしめての
寝落ち
寝たらあかん～
仕事やらなきゃ～
メイク落とさなきゃ～
投稿日: 2015年7月22日
昔は食べるの減らしたら
すぐ痩せたのよ…
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
今日は
モデルスクールの選抜チームの
ボディメイクレッスンでした
14歳から19歳までの
きゃわいい子達
可愛いのは
外見だけでなく
みんな一生懸命で
頑張りやさんなのがまた可愛い
おねーさんは
君たちの倍を生きてるんだよ
ま、おねーさんの方が身体のキレいいけどね
↑負けず嫌いか
彼女たちは
モデルの卵なので
身体作りをとても頑張っています
ただ
やはりいろんな情報があり過ぎて
極端な減量をしてしまうことも
投稿日: 2015年7月21日
キツければ
キツいほど
エクササイズは良いのか
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
「トレーナーなのに
なんで自主トレするの？
これ以上痩せるため？」
時々こんなことを聞かれます
他に
「毎日運動してるの？」
など
みなさまは私たち運動指導者が
普段どんなエクササイズしているか
興味があるようです
私が自主トレする理由は
