投稿日: 2015年7月17日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
今日は美容院で
ヘッドスパしてきました
炭酸シャンプーで
頭皮スッキリにしてもらいました
身体にとって大事なこと：80 件
投稿日: 2015年7月16日
健康は美しい
美脚トレーナーの かないみちよ です
大阪は台風の雨風が
強くなってまいりました
皆様お住まいの地域は
大丈夫でしょうか？
昨日のブログでお伝えしました
バスの中の人々が
素晴らしいなぁ
と思いましたので
と思いましたのでシェアしたいと思います
人々が何をしたか
これだけひっぱってますが
ものすごいこと！ではありません
それは
投稿日: 2015年7月15日
横にいる方が
もし今倒れたら…
健康は美しい
美脚トレーナーの金井 みちよ です
今日、バスに乗ってましたら
横の女性が倒れました
立っている私の脚にもたれるように
一瞬にして崩れ落ちました
みなさまは
そんな時どうされますか？
私
人が倒れる現場に
なぜか何度も遭遇してまして
なぜか何度も遭遇してまして
投稿日: 2015年7月13日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
このブログの読者さんから
嬉しいメッセージをいただきました！
ブログに書いていたことを実践して
2ヶ月で
体重6キロ落ちた！
体重6キロ落ちた！
パンツのウエストがゆるゆるになり
ベルトの穴が2つ半小さくなった
投稿日: 2015年7月11日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
今日は整形外科クリニックでの
引き締めエクササイズ
のグループレッスンでした
患者さん対象ではなく
スタッフさんに
ご指導させていただいてます
↑
クリニックのリハビリ室にて
あたしの腕がゴツイのは気にしない
看護師さん、介護スタッフさん
リハスタッフさん
時々、理学療法士さんや
時々、理学療法士さんや
運動療法のトレーナーさん
も受けてくださいます何年ここで
も受けてくださいます何年ここで
レッスンさせていただいてるかな
５年？いやもっと？
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