「体力落ちたと感じたから参加しました！」開催報告：個人の方向け大人の体力測定会オトタイ大阪2024
疲れたけど
それ以上に楽しかった！
金井みちよです 🙂
第８回オトタイ大阪２０２４
今年も開催いたしました！
（株）オトタイ主催
大人の体力測定会
２０２４年１２月１日（日）
大阪社体スポーツ専門学校にて
２０歳〜６４歳の方対象
４０名を超える方々がご参加されました。
持久走を含む、７種目測定です 😉
開眼片足立ち（バランス）
握力（筋力）
長座体前屈（柔軟性）
ロコモツーステップテスト（歩行能力）
反復横とび（敏捷性）
上体起こし（筋持久力）
１０mシャトルスタミナ（持久力）
計７種目を実施。
オトタイは
測定するだけではありません。
トレーナーによる
ウォーミングアップ
トレーナーによる
クールダウンストレッチ
ミニセミナー
今回も
足の専門家による
安全に動くための
靴の履き方セミナーです。
私たちは
ただ測定するだけでなく
安全に楽しくご参加いただけるよう
努めております。
結果シート
お一人ずつの
結果シートを作成し、後日お送りしています。
（画像はイメージ）
「昨年と比べて、今の自分がどうなのかがよくわかる」
「昨年より、数値が落ちないようにがんばる！」
と嬉しい言葉をいただいています。
そして
何よりも嬉しいこと。
見てください！
このいい表情を！
本気の先
大人が本気を出す。
初めは笑っているけど
だんだんと表情が変わる。
本気を出したその先に
感じることが間違いなくあります。
「疲れた」
「楽しかった」
「もっと走れた」
「思ったよりいけた」
「悔しい」
感情があふれる。
そして
結果シートで
数値で今の自分を知る。
感情×数値
心が動いて、数値で知る。
「運動した方がいいのはわかっている」
そう思う大人たちの
行動変容のキッカケになると幸せです。
来年もやりますよ！
オトタイチェックしててね。
金井みちよ
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法人・団体様向けの
オトタイも承ります。
開催模様はコチラからご覧ください。
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