オトタイ®大阪2022① 開催しました！大人の体力測定会
投稿日: 2023年3月18日
身体と心が動く
大人の体力測定会
ミミスタイル
金井みちよです 🙂
運動したほうがいいのはわかっている
とみんな言う
でも
運動苦手だし
毎日があっという間に過ぎて
なかなか続かない
私は
「運動が苦手で続けられない方」が
「楽しく身体を動かせる場」を創る！
この想いで活動をしています
今年も盛り上がりました！
（２０２２年の報告記事です）
オトタイ®︎とは
がんばる大人のための体力測定会のことです 😉
毎年恒例大阪での開催
今年も
大阪社体スポーツ専門学校さん
で開催いたしました
測定は６種目
【握力】
【長座体前屈】（９秒動画）
【開眼片足立ち】（１６秒動画）
【ロコモツーステップテスト】
【反復横とび】（１５秒動画）
【１０mシャトルスタミナ】
４グループに分かれて測定
初めましての方もお友達と来られてる方も
みんないい距離感で楽しんでる ♫
流れ作業のような体力測定もいいけど
こうやってグループに分かれて
周っていくのがオトタイ流
オトタイ®︎は
単に測定する会ではありません
次回
オトタイ®︎ならではの
お楽しみポイントをご紹介します 😉
みっちょん
現在募集中のイベント、レッスン
・金井みちよマンツーマンレッスン
（スタジオ、オンライン）
・２週間の会（運動苦手で続かない方向け）
金井みちよのご案内はこちらから
よく読まれているブログ
①運動不足だと痩せちゃう 〜ビキニバックショットからわかること〜
美脚動画人気
太もも前が太くならない立ち方 （２９，０００回再生）
②太もも痩せのためのおしりのほぐし方 （３，２００回再生）
