第４回ワンエクオフ会 （柔道オフ会）no.422
投稿日: 2019年5月19日
柔道やってみてほしいわー
金井みちよです 🙂
今日は
ワンエク柔道オフ会でした
ワンエク＝ワンミニッツエクササイズ
＝１日１分身体を動かそうの会ね
会場は
大阪市阿倍野区 増田道場さん
たくさんの子供が通う
大人気の柔道場
増田道場さんは
以前
毎日放送さんの撮影でも
お世話になりました
４年前か〜
はやいな〜
今日のオフ会のメニューは
①柔道着をみんなで
ワイワイ言いながら着る
初めて着る人ばっかりだから盛り上がるよねー
②座礼、立礼
③受け身の練習
④柔道家なら絶対知ってるエビ
初めてやったとは思えないくらい上手でほんまにびっくりした！
⑤一本背負いを
やってみようのコーナー
えらそうに教えてるけど
現役時代一本背負いあんまりやったことないけどな 😛
技の練習
こんなに楽しそうにやる人たち
初めて見たなー
⑥まさかの一本背負いしか習ってないのに試合形式練習（乱取り）
⑦昭和の雰囲気ただよう
お好み焼きやさんで打ち上げ
あっという間の９０分やった 😉
これは
久しぶりに使った帯たち
紫帯→３級→小学５年生
茶帯→１級→小学６年生
ボロボロの黒帯→２段→高校３年間
柔道しんどかったけど
大好きなんだなー
みんなも柔道やってほしいわー 😉
次回のワンエクオフ会は
秋ころに
フットサルオフ会をするかも〜
未経験者大歓迎（私もやったことない）
経験者大歓迎（教えてね）
みんなもよかったら
ワンエクにおいでよ
LINE＠でもFBでもメッセージください 😉
それではまた〜
みっちょん
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