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2017年11月の記事

脚の筋力チェック方法 no.332

脚から始まる健康を
日本中に伝えたい!

健康と美脚のトレーナー 金井みちよです

私のレッスンでは
毎回行う身体チェックと
数ヶ月に1回行うチェックがあります

毎回行うチェックというのは
むくみや関節の動きチェック

数ヶ月に1回というのは
筋力チェックやサイズチェックなど

この筋力チェックというのが
いろいろ種類があります

毎回お笑いしながらお客様と行います
なかなか面白いので
一つご紹介しますね!

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MYストレッチ講座レッスン風景 no.331

脚からはじまる健康を
日本中に伝えたい!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよ です

ご質問がありましたので
ブログにアップします!

グループレッスンとして
月1回実施している

MYストレッチ講座

スクリーンショット 2017-11-07 23.54.56

イメージとして
9月実施したときの
動画をご紹介します

こんなイメージでやっていまーす

月1回の予定です!
ご好評であれば
増やすかも〜?

ではまた〜

みっちょん

フィットネスクラブさんでワークショップ no.330

脚からはじまる健康を
日本中に伝えたい!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよ です

先日
淡路島でモデル役のお仕事でしたが
同じ日に
もう一つイベントレッスンを
させていただいてました

スクリーンショット 2017-11-07 18.35.11

時々間違われるのですが
美脚という表現をしているからか
モデルに見えるからなのか
モデルウォーキングの講師と
思われることがあります

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スポーツモデルのお仕事してきました!no.329

脚からはじまる健康を
日本中に伝えたい!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよ です

3日の祝日は
珍しい場所でお仕事でした

IMG_9207

大阪梅田から
バスで2時間

洲本(すもと)行きとは
淡路島のことです!

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