肩こり腰痛予防ワークショップno.317

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

昨日は
近畿経友納税会様より
ご依頼をいただき
こんなセミナーをしてまいりました

納税会の会員のみなさまと
ご家族のみなさま

たくさんの方が受けてくださいました

本当にありがとうございます！

パンチしているように見えますが 😛 
足指と足関節の連動性の説明をしています

私のセミナーやレッスンを受けたことがある方は
ご存知だと思いますが

居眠りや
おさぼりが
できないシステムを導入しています 😉 

どういうことかと言うと・・・

しょっちゅう　質問する！
しょっちゅう　絡む！ 😆 

昨日は大サービスで？
男性もたくさんおられましたが
ぺろっと
ウエアをめくって
私のお腹をお見せして
あるエクササイズのご紹介をしました

「久しぶりに女性の肌見れた〜」

喜んでくれたおっちゃん
ラッキでしたなー 😎 
その出てるお腹
しっかりエクササイズしてよー  

こんな感じで
楽しいなと思っていただけるように
冗談いれたり絡んだりします

もちろん
冗談ばかりではなく

真面目に話すときもありますし

熱く語ることもあります

最後は
１日１分だけでいいから
続けましょうと

いつものワンエクのお話をしてきました

一生付き合う身体

私たちは
重力と老化があるかぎり

一生運動や活動が必要です

一生ですよ！！

２ヶ月とかだけやっても
その時はいいけど

もし生きている間
自分の脚で歩きたいなら

毎日コツコツできることを
頑張りすぎないで続けれることが
健康にはオススメですよ〜

そうお伝えしてきました

みなさまも
１日１分から
身体動かしてみませんか？

ではまた〜

みっちょん