むくみ!ふくらはぎ太くなった!そんな時はこれ no.322

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

わたくしとしたことが!

脚が太くなってる!! 😯 

これは
自分で
営業妨害してる!! 😆 

 

女性ってね

ほんとにそのときの状況で
身体が変わりやすい

私のパーソナルレッスンに来られる皆様
1週間に1回お会いするのですが

先週はなんともなかったのに

びっくりするくらい
脚が太くなってたり
動きがよくなかったりする

と思えば

翌週では細くなってたり
スキップしたくなるくらい
身体が軽くなったりする

急に脂肪がついたり減ったりするわけはなく

ほとんどの場合は
むくみ」か「筋肉が硬くなってる」が原因

いろんな条件が重なると
私の経験上
女性は急に身体が変わりやすい

わかってるのに

この数日で
私の脚が急に太くなってた!

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先日行われた
Mimi Styleのお客様の
福井美余さんの
出版記念講演での写真です

撮ってくださったのは
カメラマンちあきさん

どんな講演だったかというと

「マラソンのスタート地点で
今までの練習を思い出して泣いてる人なんていません」

いいことゆうなあ
読んでみて!

本物の美容家としてのスタートの日

 

とっても華やかな会場とご来場の方々

そんな中で
私もウキウキしながら

みよ等身大パネルと
仲良くしてるみなさまと
パチリ

でも

あとからみて

なんじゃこのふくらはぎ〜!!

と青ざめる :mrgreen: 

わかってたんです

数日前から
脚の疲れがとれてないって

パソコン向かう時間が長いとか
帰宅して寝落ちとか

シャワーだけで済ましてるとか
月経前のだるさとか

大好きな柿ピー1袋食べるとか
(これは問題あり)

万全な状態じゃないなーと
気づいておりました

脚がむくんでて太くなってるだろうなー
だから今日は
脚を全部だす衣装はやめておこう

良くないスパイラルに入りかけてました

その日カメラマンのちあきさんに
実は言われたんです

「みっちょん、脚ださなあかんっていつもゆうてるやん!」

脚をだせる状態じゃなかったんですね

隠すから
とりあえず危機を乗り切って
また
そのまま放置する

どんどん太くなっていくところでした!

あぶなかった!

 

このパンパンふくらはぎ!

といっても
ビフォーアフターがないとわかりにくいでしょうから

最近撮った写真で
脚が写ってるのはこれ

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なんちゅー写真! 😛 

もっと脚にフォーカスした写真
撮っとけよーみっちょん!

自分のボディラインチェックということで
たまに全身の自撮りしてるんです
へそ出し写真しか最近のがなかったの・・・

比較しにくいかもですが

ワンピースの写真の脚は
膝の回りとか、ふくらはぎ全体が
パンパンな状態でございます

この写真をみてもショックだったし

いつも助けてくれる
スーパー頼りになる総合マネジャーが

「・・・さっき脚太いなあって思っててん」

みっちょんの脚太い・・・・

にゃんと!!
これはいかん!!

こう言われると

「細くしてやる〜〜〜」

と燃えるもんですね 😉 

太いだけならいいんですけど
パンパンな脚は
重くてダルイです

また

このままほっとくと
ふくらはぎだけでなく

足首や太もも

お尻まわり
二の腕なども
どんどん太くなるでしょう

さらに
見た目だけでなく
いろんなところに痛みがでてくる可能性があります

ということで!

この数日は
ワンエクでセルフリンパケアしてます!

ワンエク?と思った方はコチラ

セルフリンパケアの方法は
だいぶ前に書いたブログがわかりやすいかな

自分でできるリンパケア

お風呂でやりつつ
そして
寝る前もオイルでマッサージしよっと

みなさまも
むくんできたな!と思ったら
早めのセルフケアを〜

ではまた〜

みっちょん

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