投稿日: 2017年2月28日
2017年2月の記事
投稿日: 2017年2月25日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
私がレッスンで大事にしていること
そのひとつが
「身体の動かし方」を知っていただくこと
ウォーミングアップで
レッスンの半分の時間を使います
なぜなら
その時間で
硬くなっている部分はゆるめて
眠っている筋肉を目覚めさせたいからです
今日は
アクティブストレッチのご紹介です
投稿日: 2017年2月13日
投稿日: 2017年2月11日
投稿日: 2017年2月9日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
先日
このメンバーで集まりました
知る人ぞ知る
元気アップジュースポーズ！ 😆
業界ばらばら、立場ばらばら
会社にお勤めの人もいれば
従業員たくさん経営者もいるし
個人事業主もいてる
