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2016年2月の記事

美脚トレーナーはこんな人no.184

美脚トレーナーって
どんな人

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

みっちょんって
柔道三段だし
なんだかレッスンこわそー

そんな風に思う方もおられるかな

確かに

「可愛い顔して鬼のようなことしますね」
とか
「めっちゃ面白いのにスパルタ」
とか
言われます

最高の褒め言葉ですわー 😛

隠れ家スタジオでマンツーマンで
どんなレッスンしてるか
わかんないですよね

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生活リズムと体重の変化 no.182

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

初めましてのお客様から
「すらっとしててスタイルいいですね」
「痩せてるのはもともとですか?」
良いように言って頂き
嬉しいです
ありがとうございます
日本では痩せてるだけでも
スタイル良いと言っていただけます
ただ
私が目指すのは健康美なので
ボディラインに関しては
筋肉と脂肪をつけて
もうちょっと丸みのある
メリハリボディにしたいなー
こっぱいをおっぱいにしたいなー
と計画中です

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何時間寝たら痩せる?no.181

寝る子は育つ
寝る女子は痩せる

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

前回のブログは
痩せる食事の摂り方
をお伝えしました

年末年始で食べ過ぎて
元に戻すのが大変!
という声もよくお聞きします

私は逆にこの年末年始で
2キロ体重が落ちました

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