投稿日: 2016年1月25日
2016年1月の記事
投稿日: 2016年1月24日
「痩せたんじゃない？」
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
数名のお客様に気付かれました
私のベスト体重は５８kg
体脂肪は１８～２０％くらいが好み
筋肉量も落ちた！
着衣して測定した数値がこちら
↓
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投稿日: 2016年1月23日
2ヶ月で美脚になりますか？
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
ありがたいことに
たくさんのご質問やお問い合わせを
頂きます
ありがとうございます
お聞きするたび、お悩みは深く
私でお役にたてるなら
全力でサポートしたい
とつくづく思います
ご質問で多いものを
ここでも回答させていただきます
投稿日: 2016年1月11日
投稿日: 2016年1月10日
美脚レッスンって
何やってるの？
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
よくご質問いただきます
「美脚レッスンって何してるの？
ストレッチ？リンパマッサージ？
ヨガ？ウォーキング？」
この回答は
実は状況によって変えてます
回答によって
イメージが先行してしまうからです
抽象的な回答をする場合は
「身体の使い方を
理解してもらっています」
だし、
もう少し具体的にいうと
「硬くて太くなってる部分をゆるめて
弱くてたるんでる部分を締める」
だし、
もっと具体的にいうと
