投稿日: 2016年2月29日
2016年2月の記事
投稿日: 2016年2月23日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
先日待ち合わせで行った
メルセデスカフェ
はい、あのベンツさんのカフェです
私は車の免許持ってませんし
↑
意外でしょ 😆
車のことは詳しくないですが
この車は、いい車だなーというのは
助手席でもわかります
ベンツ車を購入…
ではなくゆったりできる
カフェとしてお邪魔しました
カウンターで注文したら
これを渡されました
投稿日: 2016年2月22日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
私の美脚コースのレッスンでは
食事制限はほぼありません
最初に確認はします
制限はしませんが
何を食べているかはチェックします
多くの方の場合
食べてない！
というより
食べなさ過ぎ！なので
(正直に申告されてるという前提で笑)
しっかり食べてもらってます
その方が痩せるからです
炭水化物を抜く
とか
減らす方が多いですが
食べるタイミングや
どんな炭水化物を摂るかが大事です
結論からいうと
投稿日: 2016年2月17日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
女性の脚について
女性は太ももやふくらはぎ
男性はおしりや足首
に目がいくようです（みっちょん調べ）
ちなみに
私はよくふくらはぎを褒められます
「ナイスカーフ！」
投稿日: 2016年2月16日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
美脚の勉強はもちろんですが
身体についての勉強は 一生続きます
身体なんて
わからないことだらけで
しかも
人によって同じことをしても
効果が違うことなんてしょっちゅう 😕
クライアントさんが美脚になるために
多角的にいろんな勉強をしていますが
先日
全く違う分野の勉強をしてまいりました！
