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最幸の人生のために40歳過ぎたら考えておくべきことno.318

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

先日
こんなセミナーにいってきました

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画像は主催者さまのページからお借りしました

「後悔のない最幸の人生を歩むための奇跡の3%セミナー」

バスガイドさん?のスライドがありますが
そうなんです
このセミナーは
セミナーというよりツアーなんです

どんな旅かというと

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体力測定今秋もやるよ!情報求む〜!no.316

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

梅雨入りしたというのに
とても過ごしやすい毎日が
大阪は続いています

みなさまのお住まいの地域は
いかがですか?

ちょっと先ですが
9月〜11月の間の
同じような
過ごしやすい季節に

今年もこんなイベントをします!

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「太もも痩せの極意」はこんな内容でした!no.315

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

先週は
みっちょんが行くシリーズ!
こちらにお呼びいただきました

ver2彦根済福寺レッスンチラシ20170610 (3) のコピー

はい!
滋賀県彦根市です

彦根といえば・・・?

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1分でできる!二の腕引き締めエクササイズ!no.314

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナー金井みちよです

いまね
ワンエクというのをやっています

ワンエクご存知ですか?

ワンミニッツエクササイズ
(1 minute exercise)
の略でワンエク!

1日1分自宅で
なんでもいいからエクササイズしよう!
という企画です

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