１分でできる！テレビを見ながら腰横のストレッチ〜マーメイドストレッチ〜no.443
テレビ見ながらやってみて！
金井みちよです 🙂
前回のブログ
かなり反響いただきました
「こんなのを待ってました！」
「いつもLINEで配信してくれるのはとっても簡単なエクササイズなのに、なぜかやらないんです。これならできます！」
なぜかやらないってワカル 😆
今日お伝えするストレッチも
生活の中に取り入れやすいと思います
（やるかどうかはあなた次第）
テレビを見ながらできる腰横のストレッチ
〜マーメイドストレッチ〜
１分４０秒の動画です
あちこちのエリアから
講座のリクエスト
ほんまにありがとうございます 😉
今ね
講座の内容作り直してます
今年から始めた
美脚道場白帯入門講座
のべ約１００名の方が
受講してくれました
私ね
自分のスケジュールが許す限り
毎回の講座のあと
みんなでお茶会しましたの
そこで
ざっくばらんに
みんなの状況を聞いて
何が悩みで
どうしたいのか
一人一人に聞きました
LINEで個別にやりとりもして
そこでね
気づいたことがあります
それは何かというと・・・
続きは次回 😛
って
これめっちゃ嫌なパターン 😆
なので
簡単にいうと
一人一人
望むものが違う
ということ
・今のままは嫌だけど、大きく行動するのはいやだ
・今のままは嫌だけど、お金はできるだけ使いたくない
・頑張りたいけど、目標決めてまではいやだ
・頑張りたいけど、自分ができる範囲がいい
・年をとって、歩けなくなるのが嫌だから今頑張りたい
・年をとったときに、今の身体のままは嫌だから頑張りたい
・ずっと太い脚で生きてきたので、本当に変えたい
・ずっと脚の形が嫌だったので、本当に変えたい
・一人ではこれで合ってるのかわからないから、実際に講座を受けたい
・ジムにいってるのに変わらないから、マンツーマンでみてほしい
どうかな？
どれか当てはまるものあるかな？
みんな違って当たり前
みんなと一緒じゃない方がいいよね
だって
あなただけの身心なんだから
どうしたらいいか
考えてます
待っててね 😉
それではまた〜
みっちょん
◇講座、イベント情報
《東京》
９月２１日土曜日
大人の体力測定会
《お問い合わせ・お申し込み》
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《大阪》
美脚講座
１０月５日土曜日
１３：００〜１４：００
１４：１０〜１５：１０
１０月１９日土曜日
１３：００〜１４：００
１４：１０〜１５：１０
※両日の内容お待ちを！
《大阪》
大人の体力測定会
《お問い合わせ・お申し込み》
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《熊本》
美脚講座
１１月３０日土曜日
太もも痩せ編
①１３：３０〜１４：３０
太もも痩せのためのストレッチ
②１４：４０〜１５：４０
太もも痩せのためのエクササイズ
早割あります
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