お客様が雑誌に美脚レッスンをご紹介くださいましたno.352
地味なことばかりやってます
脚から健康美を伝えます！
健康と美脚のトレーナー
金井みちよです
雑誌に掲載していただきました
女性に大人気のこの雑誌
じゃーん！
ページの半分くらいに
載せていただきました
嬉しいなあ 🙂
見開き左右ページで
美容のプロの方々が
美しさをキープするポイントを紹介されてて
他の方々はエステのような
そんな写真を載せてるのに
私たちは
がちがちトレーニング 😆
しかも
私の大好きな
ブルガリアンスクワット
自分の似顔絵に使うくらいだから 😛
雑誌に載せていただき
喜んでおりますが
私の取材ではありません
「脚細くなってる！なにやってるの？」
と聞かれ
トレーニングに行ってると
Mimi Styleをご紹介くださいました
ありがとうございます
並ぶとこの差 😆
美しさは当たり前ですが
この肌の差！
陽射しが強いベランダで
観葉植物のお世話をしている私は
お肌がこんがり
色白と色茶で
いいコンビでしょ 😉
彼女は本当に努力の人で
週１回トレーニングにこられる
（週２回こられてたときもある）
私のマンツーマンレッスンは
９０分間
しかも
めちゃ地味〜なことばかりやる
派手な筋トレもするときあるけど
それよりも
身体の奥からジワジワくるようなことばかり
体幹トレーニングと言われることもするけど
それよりも
関節の動かし方を練習している
地味なことって
コツコツ系やから
すぐ効果でないんですよね〜
速攻痩せとか
楽痩せとか
これさえ履けば美脚とか
そんなんもいいけどさ
誰しも４０歳越えると
あれこれ悩みがでてくるわけで
４０年かけて作られてきた身体の悩みなのに
数日とか２ヶ月とか
そんなんで変えたところで
本質的なところは変わらんのです
ダイエットとゆうて
体重ばかり気にしてる方多いけど
美しさって
痩せることとちゃいますよ
美余さんには
体重落とさないようゆうております 😉
健康であれば
太ってていいのよ
健康であれば
脚が太くてもいいのよ
もし
太ってて
脚が太くて
身心が健康でないなら
身体を変えていこう
コツコツ楽しくね
ではまた〜
みっちょん
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