小豆島でヒップアップワークショップno.292
投稿日: 2017年3月12日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
この週末は
こんなところに行きました
海と山が
すぐ近くに
鳥のさえずりと汽笛の音
自撮りばかり恐縮です
香川県小豆島に
行ってきました！
小豆島に行かれたことありますか？
あずきじまでも、こまめじまでもなく
しょうどしま 😉
大阪からは
兵庫県三ノ宮経由フェリーで３時間
もしくは
同じく兵庫県姫路経由フェリーで１時間半
ゆったり船の旅です
といっても
旅行ではなく
ありがたいことに
お仕事で呼んでいただけました
小豆島在住
代表
大川大地トレーナー
にお呼びいただき
健康美脚レッスンをしてまいりました！
みっちょんが行くシリーズ！in小豆島！
（勝手にシリーズ化）
今回は２クラス
テーマは
「健康美脚ヒップアップ編！」
１クラス目は
ヒップアップウォーキング
簡単な解剖学から
おしりを使う歩き方をお伝えし
そして
最後は音楽にのって
颯爽と歩いていただきました
いやー 🙂
みんな素敵！
なんか知らんけど
びしっとキメてる 😆
私の健康美ウォーキングレッスンは
始めと最後で動画を撮ります
必ず！といっていいほど
みなさま劇的に変わります
普段歩いてて
おしり使って歩くなんて
思わないですよねえ
颯爽とかっこよく歩いて
そのうえ
ヒップアップできちゃう
さいこーや 😉
小豆島べっぴんさんのみなさま
ぜひ
今日から健康美ウォーキング
続けてくださいね
２クラス目はヒップアップエクササイズ！
これも盛り上がりました〜
カルタ取り？
何やってるんでしょうか
うふふ〜
続きは次回
ではまた〜
みっちょん
