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レッスンのご案内:大阪谷町四丁目スタジオ・オンライン(運動苦手 / からだ硬い / 股関節・膝)

運動苦手で続かない方や
からだが硬い
方向け

 

 

金井みちよです。

 

私が現在開催している
レッスンのご案内をいたします。

 

 

ご興味あるメニューをお選びください 😉

 

①スタジオグループレッスン

 

②スタジオマンツーマンレッスン

 

③オンライングループレッスン

 

④オンラインマンツーマンレッスン

 

 

 

【お問合せ・お申込み】

 

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①スタジオグループレッスン

 

性別、ご年齢等問いません。

(10代以下の方はご相談ください)

 

こんな方におすすめです

 

・運動は全然やっていない
・運動苦手

・身体が硬い
・筋肉つけたい

・1人では続かない

・少人数がいい
・お手頃な料金がいい

 

 

クリスマスレッスンの模様です 😆

 

50歳代の方が多くご参加されていますよ

 

実際のレッスン中の模様はコチラ

 

 

【日程】

 

月2回

第1、第3土曜日

(第2、第4土曜日にも振替可能)

 

10:00〜11:50

(110分間)

 

 

 

【場所】

 

大阪市中央区
谷町四丁目駅すぐのスタジオ

(詳しくはお申込時にご案内します)

 

 

【内容】

 

110分間(途中5〜10分休憩)

前半:しなやかな身体へ ほぐし&ストレッチ

(約50分間)

 

後半:引き締まった身体へ エクササイズ

(約50分間)

 

 

筋肉ほぐして動きやすくする

そして

その筋肉を鍛えて元に戻りにくくする

 

ほぐすだけでも
鍛えるだけでも身体は変わりません

 

両方が一度にできるレッスンです 😉

 

 

 

【レッスン料】

 

110分レッスン 月2回

月謝制

 

1ヶ月 7,480円(税込)

 

お仕事などで月1回になる時がある・・・
という方もご参加可能です!

 

その際は1回分(4,400円)で
ご参加いただけます

 

ご安心ください 😉

 

 

【なぜ続けられるのか】

 

ご参加の方々にお聞きしました。

 

 

 

 

 

どの方も運動が苦手で

 

ジムやヨガスタジオに
行ってみたけど続かない

という方ばかりです

 

どうぞ安心してお越しください 😉

 

 

 

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その他のレッスンのご案内は
こちらからご覧ください

 

②スタジオマンツーマンレッスン

 

③オンライングループレッスン

 

④オンラインマンツーマンレッスン

 

 

 

あなたにぴったりなレッスンが
見つかりますように 🙂

 

 

みっちょん

 


 

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