もしかして更年期障害？
思い込みは危険だ
金井みちよです 🙂
「４０代５０代を元気にしたい！」
年齢を重ね
山も谷も経験してきた私たち
いろんな感情と向き合いながら
自分と自分の大事な人を想い生きてる
それができる源が元気だ！
４０代５０代は忙しい
だからこそ今
身心楽しく動くことで元気になってほしい！
この想いで
オトタイ®／美脚道場／２週間の会／ミミスクールの
代表をしています
◇更年期障害かも？
昨年末くらいから
こんな症状があります
・だるい
・やる気が出ない
・日中横になると数時間そのまま
・足裏が熱い
４７歳の私は
更年期の症状だろうなと思っていました
これから数年続くのかなと
不安にもなっていました
◇検査しました
いきなりですが
検査結果をお伝えします
婦人科に行き
ホルモン数値の検査をした結果
私のこの症状は・・・
更年期が原因ではありませんでした 😆
（この後私の検査データなどが出てきます。他人の数値を見ると嫌な気持ちになる方もおられるかもしれません。ご興味ある方だけお読みください）
私のホルモン数値です
ご説明によると
更年期かどうかは
・卵胞刺激ホルモン
・エストラジオール
この２つで判断するとのこと
卵胞刺激ホルモンは
40〜50以上
エストラジオールは
20以下
になると
閉経するらしい。
（記憶が曖昧なので違ってたらごめんなさい）
私はいずれも
その数値には届かず
更年期どころか
「現役バリバリです」
と言われました 😆
◇思い込み
私は更年期障害だと思い込んでいたので
検査結果を見て
実はがっかりしました
「やる気が出ないなんてただの怠惰だ」
「本気度が足らない」
「メンタル弱いから」
更年期障害のせいにすることができたのに
違う原因による症状だったんです
漢方だったり
何か治療を受ければ
改善すると思っていたのに
それが適応しないのです
それを察してくださったのか
先生が
「現役バリバリ」と２回もおっしゃった
ユーモアで
元気づけようとしてくれたのでしょう
確かに現役と言われると悪い気はしません 😉
◇思い込みが危険な理由
４０年以上生きてると
それなりに経験値が高くなります
知識もつき
おおよそのことはわかります
自分のことは
自分が一番わかる気にもなります
そういえば
私のレッスンを受けてくださる方も
「Ｏ脚だから股関節が外に開いてるんです」
「二の腕が脂肪でぷよぷよなんです」
とおっしゃる方が多い
残念ながら
それは思い込みなんです
外に開いていると思い込んで
あれこれやってる
脂肪だと思い込んで
あれこれやってる
もったいない〜 😐
原因が違うと
せっかく頑張っても
身体は変わらない
今回の私
検査をせず
更年期障害と思い込んだままだったら・・・
なんとなくで薬局で漢方をいただき
数ヶ月飲み続けても
おそらく変化はないでしょう
だって
原因が違うのだから
◇次回
思い込みシリーズ
膝のリハビリで
ウエストが細くなった事件
をお送りします 😉
私の実体験だけど
こんなの誰か興味あるんかいな
わはは
みっちょん
金井みちよ
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