オンラインボディメイクレッスンとは？
「合格３０点」
まずはやる
ミミスタイル
金井みちよです 🙂
私は
「運動が苦手で続けられない方」が
「いい距離感で楽しく身体を動かせる場所」を創りたい
運動したほうがいいのはわかっている、とみんな言う
・一生自分の足で歩きたい
・何歳になっても旅行に行きたい
・自分の時間、大事な家族との時間を楽しみたい
やりたいことがやりたい時にできる身体をつくるには
やっぱり身体を動かすことが必要だ
それができる場を創るため
オトタイ®／美脚道場／２週間の会／ミミスクールの
の代表をしています
オンラインボディメイクレッスン
の内容をご紹介いたします
※2022/09/01 追記修正いたしました。
教えないレッスンと打ち出していましたが
やはり私が我慢できず 😆
アドバイスをしたり
終わってからの質問コーナーを追加しているからです。
《内容》
レッスン名
「実践！ボディメイクレッスン〜合格３０点〜」
なお
このレッスンは
実践重視です。
３０分間のレッスンで
１ストレッチ
１エクササイズ
のみやります
あれこれしません
終わってから
「何をやったっけ？」
をなくします
もちろんみなさまに
アドバイスをしますが
お一人ずつじっくり時間をかけて
動きの修正等をしません
《実践の場が足りない》
なぜなら
正しいやり方にこだわらず
実践してほしいから
動画など
たくさん情報がある中で
私たちに必要なのは
実践する場です
レッスン名通り
合格３０点で実践します
《続かない方の共通点》
合格３０点は
２週間の会の合言葉です
運動苦手で
運動続かない方の会
今まで私は
１０，０００人のマンツーマンレッスン
１０，０００回のグループレッスン
をしてきて
運動続かない方々の
共通点を見つけました
多くの方が
こう言います
「正しい姿勢を教えてほしい」
「正しい歩き方を教えてほしい」
「正しいやり方でないと、膝を痛めるから・・・」
「正しいやり方でなく自己流になると癖がつくから・・・」
おっしゃることはよくわかります
でも
いつも思うんです
もったいないなあって
運動得意な人ならば
正しい方法を検証して
習得することはハードルは低い
しかし
運動苦手な方は
身体を動かす経験値が少ないため
検証し、習得することに
大変なパワーと時間がかかるでしょう
合格３０点というのは
低い質でやるということではなく
合格３０点でいいので
まずはやる
ということです
あなたに必要なことは
まずはやる、実践することです
大丈夫！
ボディメイクレッスン後には
希望者のみ質問コーナーを開催しています
わからないことがあれば
そこで遠慮なくお聞きくださいね 😉
《お申し込み》
毎月第２、第４土曜日の８時です。
なお、講師スケジュールにより
変更する場合がございます。
お申し込みはこちら
オンラインボディメイクレッスン
についてのご説明でした！
みっちょん
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わざわざ時間とって
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