美脚道場１泊合宿ご案内２０１９年６月 no.409
◇美脚道場 白帯入門１泊合宿◇
《日時》
２０１９年
６月１５日土曜日〜１６日日曜日
開始→１５日１３時
終了→１６日１２時予定
（開始、終了時間は前後する可能性があります。ご了承ください）
（６月は通常の美脚道場お茶会、オンライン、スタジオレッスンは実施しません）
（関西での合宿は年１回です）
《場所》
滋賀県野洲市
近江希望ヶ丘ユースホステル
最寄り駅 JR野洲（やす）駅
（JR京都駅より新快速で３０分）
《参加費》
２日間講座
１泊２食付き
２７，０００円（税込）
（分割希望の方はご相談ください）
（宿泊なしで通われる方はご相談ください）
《お問い合わせ・お申し込み》
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LINE＠お読みでない方は
よりどうぞ！
《定員》
２０名様
（状況により増えるかもしれません）
《内容》
テーマ
「太もも痩せ」
〜まずはここからはじめよう〜
１日目
〜太いから硬いのではなく、硬いから太くなるんです〜
・簡単にできる筋肉ほぐし方
・むくみセルフマッサージ
・太ももが柔らかくなるためのストレッチ など
みんなで、ワイワイいいながら
ゆるふわボディを目指します 😆
この会議室に
畳をひいてくださるそうです
ねっころがって
いろんなことできるな〜 😉
夕食後
講師を囲んで座談会 in 和室
（希望者のみ。途中参加、途中退出自由）
（画像は施設HPよりお借りしました）
お茶やお酒などつまみながら、
（おやつもこんな時くらいいいんじゃない？）
みんなでワイワイおしゃべりします 😉
ご質問があれば、
皆様にあてはまるようにお答えします
２日目
〜太ももが硬くならない立ち方、太ももが太くならない歩き方〜
・自分の軸を見つける立ち方
・おしりを使う歩き方 など
１２時終了予定
《こんな方におすすめ》
・身体が硬い
・運動が苦手
・たくさん情報がありすぎて、何をしていいかわからない
・「簡単」と言われるストレッチは自分にとっては難しい
この合宿は、白帯入門です
運動が得意な方には
物足りない内容です
運動が苦手な方には
「これならできる！」ものがみつかる内容です
ほとんどの方が
おひとりでご参加されますよ！
《ご参加いただける方》
・女性限定
・年齢→中学生〜何才でも
・歩くことや身体を動かすことに介助が必要でない方
・医療機関から、運動の制限がない方
・みんなの応援ができる方
・この合宿を一緒に作り上げてくださる方
これらの条件すべてに
あてはまる方のみお越しください 😉
※中学生からご参加いただけますが
講座の内容は
３０〜６０歳代の女性の身体に合わせた内容です
《ご参加いただきたい方》
自分のことを後回しにして、毎日頑張っているあなた
この合宿は
インスタ映えなし
部屋にトイレ風呂なし
歯ブラシ、タオルなし
個室なし（８〜１０人の大部屋）
バリアフリーなし（施設は２階建て、階段のみ）
学生時代の修学旅行を思い出すような、そんな施設です
SNSで見るような華美なものは一切ありません 😛
でも仕事や家事から離れて
まさに
学生時代に戻ったかのような
気持ちになれるかもしれません
仕事や家事、育児・介護など
たくさん大事なことがある私たち
自分のことを後回しにして
毎日頑張っている
そんなあなたに来てほしいな 😉
あ、そうそう
主催Mimi Style金井みちよは
合宿企画が初めてです
ツアー会社ではありませんので
手の届かないことがあるでしょう
すでになんか知らんけどてんやわんや
そんな状況ですが
私と一緒に
合宿を作り上げてくださるという方
ご参加くださいませ〜 😉
《お問い合わせ・お申し込み》
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よりどうぞ！
以上です！
いっぱい来てほしいなあ
想像しただけでおもしろそうやし〜 😆
みんなで大笑いしながら
身体動かしたいね
それではまた〜
みっちょん
