これくらいの期間で美脚になりましょうno.273
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
前回の何ヶ月で美脚になれる？
私の美脚レッスンにこられる方々は
みなさま、よくお分かりになってます
「１ヶ月で細くなりたいんです！」
「３ヶ月でスキニーパンツを履きたいです！」
と
おっしゃる方はおられません
私の美脚レッスンにこられる方は
何をやっても変わらない
ダイエットしても上半身だけ痩せる
という方がほとんどです
エステにいっても
ジムにっても
その時だけ細くなるだけ
ダイエットして
体重が落ちても
顔と胸がゲソッとするだけ
すぐに脚が細くなるとは
どなたも思っておられません
私も
すぐに細くなりたい！
という方は
申し訳ありませんがお断りしています
なぜなら
健康美脚になってほしいからです
健康美脚のイメージ 😆
こらこら
アップしてそんなところ見るでない
私がオススメする美脚作りの期間は
１年間で
「みんなから細くなったね！」
と
言われるようになって
そこから
細さだけでなく形もよくなって
そして
一生かけてキープさせる
です
なんと！
１年間と一生ですって！！
ええええ！
もっと早く細くなりたい！
ですよね 😆
ほんまはね
美脚になるのって
その脚になったと同じ期間いるんです
４０年かかったなら
４０年いるんです
４０年かけて
食べてきた物でその脚が太くなり
４０年かけて
いつもやってるその姿勢で歪み
４０年かけて
身体を動かさないからカチカチになり
それを
２ヶ月とかで変えるのは
不自然なんだなあ
６０兆個ある細胞って
３ヶ月〜１２ヶ月かけて
生まれ変わるらしい
細胞が変わるだけで
その期間がいるのね
だから
長い時間かけて
じっくり身体を変えましょう
そのほうが戻らないから
オススメするのは
１分でできることを
毎日やる
これをご参考にどうぞ
そのうえで
週１回以上は
しっかりエクササイズしたい
私のところに
おこしくださってもいいですし
ジムでしっかりトレーニングされるのもいいですね
私が大阪にいてるので
通えないというお声もいただきます
ありがとうございます 🙂
呼んでいただければ
美脚だして飛んでいきます
毎日少しずつ
美脚になりましょう
みっちょん
