2016年10月の記事

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

 ☆ 父との会話☆

「お父さん、水分補給はできてる？」
「飲んでるよー」

「今日はどれくらい飲んだの？」
「朝ごはんの時にコーヒー１杯
仕事中にコーヒー１杯」

「それだけ？！ 😯 」

続きを読む

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

ほんとに先ほど
こんな質問をいただきました

「首や胸元が下がってくるんです。
どんな運動がいいですか？」

続きを読む

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

お客様からの会話で
ふっと感じたこと

「筋肉を意識しましょう」
「姿勢を意識しましょう」

こう聞いたり
言われたことありませんか？

続きを読む

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

運動や筋トレは

身体が変わるのはもちろん
ビジネスのメンタルアップになる！

先日の体力測定イベントで確信したことです

心肺持久力を測定するために

５分間走をしたんですね

続きを読む

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

いつもはスタジオで美脚レッスンをしているのですが
先日こんな広いスペースに参上しました

はい問題です！
何のイベントをしたのでしょうか？

続きを読む