細く見えてしまうのはこういうことね no.229

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

私は美脚をお伝えする運動指導者ですが
ありがたいことに
脚だけでなく
ウエストも細いねといってもらえます 😳

ありがとうございます 🙂

しかしですね
実は
全く細くはないんですよ

見返り美人ならぬ見返り美脚
（注：顔は専門外）

細くみえますか？

細いウエストサイズといえば
やっぱりアイドル並みの５８センチでしょうか？

いやぁ
アイドルの方でこのサイズの方は少ないんじゃないかしら
かなり細めのモデルさんくらいかな？

私のウエストサイズは

６７センチくらいです

お腹ぺんぺこりんの時で６４センチくらい
ドローイン（お腹めっちゃへこめるエクササイズ）
したら６２センチくらいかな

話それますけど
ウエスト６７センチなのに
パンツは６４センチのを履きます
パンツによって６１センチが入る時があります

なんでかしら？？
洋服に詳しいひとなぜか教えて〜

 

私のウエストが細くみえるのは
やはり
全身とのバランスやと思うんです

私の身長と肩幅でちょうどいいんでしょうね

ちなみに
体重は５７．５〜５８キロです

これまさに今、着衣で体重計乗りました

晩御飯しゃぶしゃぶをたんまり食べて
現在柿ピー食べながらの体重です 😆

赤裸々に個人情報公開しすぎちゃう〜あたし

今月５６キロを切った瞬間がありました
あかん！痩せすぎ！
食べて戻しました〜

鎖骨下の肋骨や骨盤が浮き出てしまって
私好みの健康美でなくなります

私にとっては５７キロくらいがちょうどいい

どうでしょうか
一般的な女性の体重からしたら重いかな？

ただ

私は細く見られるようです

ということは

ウエストのサイズや体重のメモリが重要ではなく
全体的なバランスが大事ですね

 

健康的なボディメイク

体重を気にする前に体脂肪率を

ウエストサイズを気にする前にウエストヒップ比を気にしましょう

？？

ウエストヒップ比？？

次回
「スタイルいいなあー」
と呼ばれる比率をお伝えします

ではまた〜

みっちょん