苦手なことをするコツ no.75
投稿日: 2015年7月9日
身体を動かすことが好き!
でも
好きでない方もおられます
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよです
私は柔道を30年
運動指導は15年
こうみると
運動大好きっ子ですね![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/8413-1.gif)
![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/8413-1.gif)
もちろん
全ての方が私のように
運動が好きというわけではありません
私は
パーソナルトレーニングという
マンツーマンレッスンをしています
延べ7000人以上になりますが
当然ですが
運動が好きでない方もおられます
素晴らしいと思うのが
そんな方が
運動のレッスンに申し込む
この決意が
本当に素晴らしいです![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/1075-3.gif)
![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/1075-3.gif)
ただ
その決意を最初と同じように
ずっと持ち続けるのは
難しいかもしれません
私がオススメしているのは
毎日の生活習慣にくみこむこと
をかきました
私が最近始めたのは
ワクワク手帳のスケジュール管理
私は恥ずかしながら
24時間をうまく使う…
あまり得意ではありません
毎日ひーひー言いながら
お仕事と家事と自主トレを
なんとかこなしています
もちろん
いろんな手帳やアプリを使って
管理はしてきました
が
イマイチうまくいかず
そこで!
こんな手帳を手に入れました
![{D0C1BD14-8238-410E-829E-F8E776479CDA:01}](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/o0480064013361408653.jpg)
↑
工夫が盛りだくさんの手帳!
これなら
管理苦手な私でも
楽しくできそう!
彼女のミニセミナーを受けて
この手帳を使い出しました
もうすぐ手帳講座をされるそうです
ぜひ
チェックしてみてくださいね![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/2389-3.gif)
![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/2389-3.gif)
コツは
ワクワクすることから書き
期限を書き入れること
今からやろーっと
また明日~![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/21770-8.gif)
![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/21770-8.gif)