モデルの身体作り no.74
投稿日: 2015年7月8日
モデルスクールの
プロレッスンでした
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
スクールの中でも
賞を取ったりメディアに出てる
女の子たちのレッスンです
![{0ED90685-7D3E-4C47-9E1C-193BE297572F:01}](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/o0480036013360591979.jpg)
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作戦通り
「男前です~♡」
と、かわい子ちゃんたちのハートを
ゲットしました![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/20122-2.gif)
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それぞれの身体の悩みがあります
グループレッスンでは
個人の細かな対応に限界があります
ので
私が心がけてるのは
1→楽しい!次も受けたい!
2→実感しやすいことを
3→信頼されるプロとしての知識を
今日は
股関節の動きがよくなる
ストレッチをいれました
例えば
や
股関節がしっかり動くようになると
おしりや太ももの筋肉が
鍛えられます
おしりや太ももは
基礎代謝があがる筋肉です
お痩せになりたい方
ボディラインを綺麗にしたい人
にオススメです
ここから
アクティブなストレッチにはいり
すぐに
筋肉の温度があがり
冷え性なんです~
とゆうてた彼女たちが熱くなってました
高校生で冷え性って…
何食べてるねん…
おねーさんは悲しい![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/14885.gif)
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「えー!ムリー」
「キツイー」
と言いながらも
「でも楽しいやろ?」
「めっちゃ楽しい!」って![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/1788-1.gif)
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いろいろやっているうちに、
「わ!めっちゃ身体動きやすい!」
「姿勢良くなった!」
素直な彼女たちには
私の想いが伝わったようです
これからです![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/2389-2.gif)
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健康は美しい
また明日~![](http://mimi-style.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/07/21770-7.gif)
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