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美脚・美尻・美肋骨・美背中・美腕 ?!no.46

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよ です
Blogの読者さんから
リクエストをいただきました
美腕になりたいです!
どんなエクササイズをしたら
いいですか?
私は美脚トレーナーですが
実は
美脚エクササイズをしてるのに
美尻、美肋骨、美背中…
にもなります
{D700F9DA-5A10-4324-B276-DBF8A25F6DF4:01}

自分の
美尻、美肋骨、美背中…
の写真探してたら
こんなんでてきた
 
肝心の背中とか
全く見えてないけど
載せてみました
 

パンダ脱いだら
すごいのよ
私の美脚エクササイズは
骨、関節、筋肉をみています
身長や骨格などに
あわせて
バランスよく
引き締まった筋肉をつけていきます
そのためには
脚だけ頑張っても
バランスよくならないのです
足裏~足首
~膝関節~股関節
~骨盤~背骨
~肩甲骨~頭
ボディラインを決める
全身の
大事な関節
しっかり動かす必要が
あります
なので
美脚作りは
美尻=ヒップアップ
美肋骨=くびれ
美背中=すらりとした背中
そして
美背中は
美しい二の腕をつくります
みなさまもご興味ありますか?
美肋骨や美背中、美腕
これもお伝えしていきましょうか
私のBlogを毎日実践してくださる方は
この夏
ビキニ
がめちゃ似合うかも~
ちなみに
あたしのビキニは
紺色で大人なビキニ~
また明日~

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