身体にとって大事なこと：80 件

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

走らせてた自転車を止めさせる
こんなすごい看板をみつけました

うわー
文字にするとリアルですね 😯 

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健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

大きな病院にお見舞いにいきました
多くの看護師さんが
忙しそうにお仕事されてます

ずっと
立ちっぱなし歩きっぱなし

私ついつい
みてしまうんです…

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健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

 ☆ 父との会話☆

「お父さん、水分補給はできてる？」
「飲んでるよー」

「今日はどれくらい飲んだの？」
「朝ごはんの時にコーヒー１杯
仕事中にコーヒー１杯」

「それだけ？！ 😯 」

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健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

お客様からの会話で
ふっと感じたこと

「筋肉を意識しましょう」
「姿勢を意識しましょう」

こう聞いたり
言われたことありませんか？

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健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

運動や筋トレは

身体が変わるのはもちろん
ビジネスのメンタルアップになる！

先日の体力測定イベントで確信したことです

心肺持久力を測定するために

５分間走をしたんですね

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