お寺で「太もも痩せの極意」ワークショップ！no.315

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

先週は
みっちょんが行くシリーズ！
こちらにお呼びいただきました

はい！
滋賀県彦根市です

彦根といえば・・・？

はい！
ひこにゃんです！

こちらはひこにゃん人形焼！

ご参加くださった方から
いただきました！
嬉しかった！

画像は済福寺さんの
ホームページからお借りしました

ひこにゃんも有名ですが
彦根大仏も有名です  

今回は
その彦根大仏がおられる
済福寺さんでイベント講座させていただきました

 

何がすごいって・・・

じゃーん！

ほんまのほんまの
大仏様の御前で！

大仏様に見守られながら
太もも痩せエクササイズするという  

この日のテーマは
「太もも痩せの極意」

内容は
①なぜ太ももは太くなるのか
②体重を落としても太ももは細くならない理由
③基礎代謝をあげるコツ
④太もも痩せにおすすめのストレッチ&エクササイズ

と、ボリュームたっぷり！

「極意」
とゆうてるのは

ただ単に運動するのではなく
もっと身体の仕組みを知っていただきたい

流行りもいいけど
身体が変わる
原理原則
を大事にしてほしい

そんな想いで
この講座を実施しました

みんなで
脚が細くなるための
ストレッチをしたり

なにやら
私の足元で
大笑いしたり  

しかも
今回は

身体と心を
どちらも整えるということで

ご住職による
座禅体験！！

これがよかったわー  

座禅をしたことがありますか？

私は初めての体験でした

身体を動かした後の
呼吸を整え
そして
心を整える

私がいつも大事にしている

心身
身心

どちらも健康でありたい

その想いにピッタリでした！

しかも・・・・

講座が終わってから
みんなでランチ会

豪華なお弁当と
講師が質問にお答えする

自分でいうのもなんですが

なんなんですか！
このお得な講座は！！！！！  

太もも痩せの極意が聞けて
座禅体験ができて
美味しいランチ会！

もうね

楽しいに決まってる！

ぜひ
次回は

もっとたくさんの人に来ていただいて
彦根の女性のみなさまが
どんどん
美しく健康になってほしいな

 
あ、
美しく健康になりたい女性のみなさま

１０名以上ご参加くださいましたら
日本中参りますので
呼んでくださいませ〜

ではまた〜

みっちょん