10代も40代も同じなのだ！no.47
投稿日: 2015年6月11日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
今日は神戸で
モデルの卵たちの
ボディメイクレッスンでした
15歳前後のかわいい女子たち
↑
みんなに名前と
アピールポイントを書いて
Tシャツに貼ってもらいました
私はこれ
お母さんの年齢聞いたら
同い年でした
…
かわいいハズです
今のボディラインになるには
その理由、原因があります
ふくらはぎの外が太い
太ももが太い
腰ばっかり使って
腰痛や肩こりがある
姿勢が良くない人は
二の腕も太い
そうなるには
必ず理由があります
15歳であっても
30歳や50歳でもそう
そうなる習慣をしてるんです
それは特別な運動をする習慣
…
よりも
普段からの
立ち方、歩き方
スマホの見かた…
多くの時間をかけてることを
変える必要があります
それが習慣になってるんですから
ちょっとチェックしてみましょう
鏡の前に立って
いつものように
自然に立つ
その時の
手の甲の向き
は、どちらに向いてますか？
私の写真を載せると
調整してしまう
かもしれませんので
イラストにしました
ポイントは
いつものように
自然に立つ
です
ウエストのくびれ
や
二の腕の太さ
に
関係しますよ
また明日～
