大人の体力測定会開催！得られる３つのこと続きno.328

脚からはじまる健康を
日本中に伝えたい！

健康と美脚のトレーナー
金井みちよ　です

前回
２つまでご紹介しました

体力測定を受けて得られた
３つのこと

３　本気の先の楽しさ

今回
測定サポート７名
受付サポート２名
なんでも係私１名

総勢　１０名
で運営させていただきました

会がはじまる前に
えいえいおー！
をしたのですが
その時にみんなで確認したことが

「最優先は参加者と私たち全員の安全」
「そして、参加者と私たちが
楽しいと思える会にすること」

でした

安全が最優先ですから
測定サポートは主に
運動指導者、パーソナルトレーナーとして活躍されてる
プロの方々にお願いしました

ご参加くださる方々には
安心してチャレンジしていただけるよう
できる限り努めました

ご期待に添える対応ができたかどうか
満点というわけにはいきませんが
ご意見、ご感想などお聞きして
来年にいかしていまいります

ほとんどの方が
「こんなんやるの学生以来やわ〜 😆 」
と言いながら
本気で取り組んでくださいました

５分間走なんて
ほとんどの方が
最近やったことないはずです

それでも
チャレンジしてくれました

ラスト１０秒できついのに
スパートしたり

自分の限界をだすために
本気を出したんですね

このイベントの名前は
「大人の体力測定会」
です！
そう
「大人」

学生のころは
強制的に受けていた体力測定

社会人になって
仕事で毎日忙しくて
家事で毎日忙しくて
子育て毎日忙しくて

自分の身体のケアは
ついつい後回しにして
人のために頑張ってしまいやすい
「大人」
の私たちの今を知る会なんです

無茶はあきませんが
安全な範囲での本気を
出されてました

もちろん
強制なんてしてません 😉 
むしろ
無理したらあきませんよー
と、何度も言いました 🙂 

が

みなさま
頑張るんですよね〜 😆 

それがね
楽しいんです

本気を出したからこその
楽しさなんです！

みんなの表情がいい！

せっかく
いい表情だったのに
私が笑ってしまって
写真がブレてもうた 😛 

おすまし顔ですが
本気だして
やりきったあとのみなさまです

体力測定を受けて得られた
３つのこと

１　客観的な自分を知る
２　主観的な自分を知る
３　本気の先の楽しさ

運動でもなんでもそうやと
思うのですが

楽しくないと
続かないと思うんですよね〜

しかも
身体をよくすることって
長期間かけて習慣にしていくことが
多いんですよね〜

ってことは
そない難しくなくて
続けやすいことがいいですよね！

楽しくできるものから
何か取り入れてみたらいかがでしょうか

スタッフさんみんなで
打ち上げです

ボランティアで来てくださった方もおられます
嬉しいことに
スタッフさんのほとんどが
「楽しかったです！来年も呼んでください！」
とおっしゃっていただきました

みっちょん、泣いてまう〜 😳 

ありがとうございます
来年みなさまぜひ参加してくださいね

ではまた〜
みっちょん