痩せちゃった〜その理由 no179
投稿日: 2016年1月24日
「痩せたんじゃない？」
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
数名のお客様に気付かれました
私のベスト体重は５８kg
体脂肪は１８～２０％くらいが好み
筋肉量も落ちた！
着衣して測定した数値がこちら
↓
昨日の朝は家で
すっぽんぽんで体重測定したら
５６．５kg
あっかーん
これ以上痩せたら
おっぱいがこっぱいになります
肋骨がでまくりますみなさま
安心してください
食べてます！
おっぱいがこっぱいになります
肋骨がでまくります
みなさま安心してください
食べてます！
今日は間食で
みたらし団子とよもぎ餅
昨晩の食事もモリモリ
↑
1人分です
痩せた原因があります
①自炊が増えたこと
②睡眠時間が増えたこと
③生活リズムが変わったこと
お痩せになりたい方がおれましたら
参考になるかと思います
ゆうときますが
ボディメイクとただ痩せる
というのは違うことですよ～
長くなりましたので
次のブログで～
ひっぱるつもりはないのよ～
次のブログで～
ひっぱるつもりはないのよ～
