やればやるほど身体がラク〜！ no.143
投稿日: 2015年9月27日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
みみっちだよ！
↑
1kg ダンベルでバックスクワット～
↑
ケトルベルでバランス～
↑
しっぽで懸垂～
↑
みっちょんのスクワット応援～
みっちょん汗だくで
メイクおちるどころか
ピンクTシャツ透けてるよ
↑
電車ごっこではない
↑
この人たちも電車ごっこではない
↑
この大先生
雑誌見ながら
しかも素の顔で
トレーニング補助してる
みっちょんの月1の
トレーニング練習会についていったの
チーム「スクワット女子
」
」なんで美脚トレーナーなのに
こんなキツそうな
脚に関係なさそうことまで
トレーニングするのかな？
って見てたら
やればやるほど
姿勢がよくなり
身体の動きのキレが良くなって
「あ～身体がラク！
動きやすい！」
ってさ！
自分の練習のための
トレーニングでもあるけど
こうやって
実践、体感、感動
したことを
クライアントさんに
伝えてるんだね
僕も美脚になろーっと
ねえねえ
これ読んでるそこのお姉さん
みっちょんの
やったほうがいいんじゃない
にはっ
みみっち
