モデルの身体作り no.74
投稿日: 2015年7月8日
モデルスクールの
プロレッスンでした
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
スクールの中でも
賞を取ったりメディアに出てる
女の子たちのレッスンです
↑
作戦通り
「男前です～♡」
と、かわい子ちゃんたちのハートを
ゲットしました
それぞれの身体の悩みがあります
グループレッスンでは
個人の細かな対応に限界があります
ので
私が心がけてるのは
1→楽しい！次も受けたい！
2→実感しやすいことを
3→信頼されるプロとしての知識を
今日は
股関節の動きがよくなる
ストレッチをいれました
例えば
や
股関節がしっかり動くようになると
おしりや太ももの筋肉が
鍛えられます
おしりや太ももは
基礎代謝があがる筋肉です
お痩せになりたい方
ボディラインを綺麗にしたい人
にオススメです
ここから
アクティブなストレッチにはいり
すぐに
筋肉の温度があがり
冷え性なんです～
とゆうてた彼女たちが熱くなってました
高校生で冷え性って…
何食べてるねん…
おねーさんは悲しい
「えー！ムリー」
「キツイー」
と言いながらも
「でも楽しいやろ？」
「めっちゃ楽しい！」って
いろいろやっているうちに、
「わ！めっちゃ身体動きやすい！」
「姿勢良くなった！」
素直な彼女たちには
私の想いが伝わったようです
これからです
健康は美しい
また明日～
