ウエストくびれはこの比率が大事です！no.230
投稿日: 2016年7月16日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
７月の連休ですね
いかがお過ごしですか？
前回の細く見える理由の続きです
美脚レッスンでもよくお伝えするんですが
ウエストにくびれがあるように
脚にもくびれがあります
太ももや足首、おしりなど
くびれある筋肉をつけると
細くみえるのはもちろん
健康的なメリハリボディになります
メリハリボディといえば…
またもや登場 峰不二子ちゃんです 😆
彼女のスリーサイズご存知ですか？
バスト 99.9センチ
ウエスト 55.5センチ
ヒップ 88.8
だそうです
ひやーー
ないすばでー 😯
前回の細くみえる理由ででてきた
ウエストヒップ比を読んでみてください
私は不二子ちゃん並みまではいきませんが
この比率のおかげでスタイルよく見えるんですね！
まずはこのスクワットでウエスト細くして
おしりプリプリエクササイズしようーっと
スクワットはウエスト細くもできるのよ
あら？
脚の運動やと思ってるでしょ
にはー
ではまた〜
みっちょん
