むくみ！ふくらはぎ太くなった！そんな時はこれ no.322
脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです
わたくしとしたことが！
脚が太くなってる！！ 😯
これは
自分で
営業妨害してる！！ 😆
女性ってね
ほんとにそのときの状況で
身体が変わりやすい
私のパーソナルレッスンに来られる皆様
１週間に１回お会いするのですが
先週はなんともなかったのに
びっくりするくらい
脚が太くなってたり
動きがよくなかったりする
と思えば
翌週では細くなってたり
スキップしたくなるくらい
身体が軽くなったりする
急に脂肪がついたり減ったりするわけはなく
ほとんどの場合は
「むくみ」か「筋肉が硬くなってる」が原因
いろんな条件が重なると
私の経験上
女性は急に身体が変わりやすい
と
わかってるのに
この数日で
私の脚が急に太くなってた！
先日行われた
Mimi Styleのお客様の
福井美余さんの
出版記念講演での写真です
撮ってくださったのは
カメラマンちあきさん
どんな講演だったかというと
↓
「マラソンのスタート地点で
今までの練習を思い出して泣いてる人なんていません」
いいことゆうなあ
読んでみて！
↓
本物の美容家としてのスタートの日
とっても華やかな会場とご来場の方々
そんな中で
私もウキウキしながら
みよ等身大パネルと
仲良くしてるみなさまと
パチリ
でも
あとからみて
なんじゃこのふくらはぎ〜！！
と青ざめる 
わかってたんです
数日前から
脚の疲れがとれてないって
パソコン向かう時間が長いとか
帰宅して寝落ちとか
シャワーだけで済ましてるとか
月経前のだるさとか
大好きな柿ピー１袋食べるとか
（これは問題あり）
万全な状態じゃないなーと
気づいておりました
脚がむくんでて太くなってるだろうなー
だから今日は
脚を全部だす衣装はやめておこう
良くないスパイラルに入りかけてました
その日カメラマンのちあきさんに
実は言われたんです
「みっちょん、脚ださなあかんっていつもゆうてるやん！」
脚をだせる状態じゃなかったんですね
隠すから
とりあえず危機を乗り切って
また
そのまま放置する
どんどん太くなっていくところでした！
あぶなかった！
このパンパンふくらはぎ！
といっても
ビフォーアフターがないとわかりにくいでしょうから
最近撮った写真で
脚が写ってるのはこれ
なんちゅー写真！ 😛
もっと脚にフォーカスした写真
撮っとけよーみっちょん！
自分のボディラインチェックということで
たまに全身の自撮りしてるんです
へそ出し写真しか最近のがなかったの・・・
比較しにくいかもですが
ワンピースの写真の脚は
膝の回りとか、ふくらはぎ全体が
パンパンな状態でございます
この写真をみてもショックだったし
いつも助けてくれる
スーパー頼りになる総合マネジャーが
「・・・さっき脚太いなあって思っててん」
みっちょんの脚太い・・・・
にゃんと！！
これはいかん！！
こう言われると
「細くしてやる〜〜〜」
と燃えるもんですね 😉
太いだけならいいんですけど
パンパンな脚は
重くてダルイです
また
このままほっとくと
ふくらはぎだけでなく
足首や太もも
お尻まわり
二の腕なども
どんどん太くなるでしょう
さらに
見た目だけでなく
いろんなところに痛みがでてくる可能性があります
ということで！
この数日は
ワンエクでセルフリンパケアしてます！
ワンエク？と思った方はコチラを
セルフリンパケアの方法は
だいぶ前に書いたブログがわかりやすいかな
お風呂でやりつつ
そして
寝る前もオイルでマッサージしよっと
みなさまも
むくんできたな！と思ったら
早めのセルフケアを〜
ではまた〜
みっちょん
