1分でわかる！腰のストレッチ no.92
投稿日: 2015年7月26日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
この週末は暑かったですね
外を歩いていると
あらゆる方向から熱射を浴びます
こんな日はクーラー効いた
涼しい部屋でゴロゴロ…
最高ですが
身体が固まりやすくなります
特に腰周り
冷えはもちろん
長時間の運転や家事など
週末は、疲れが出やすい部分です
今日は
１分でわかる
腰のストレッチ
をご紹介します
をご紹介します
いかがでしたか？
マーメイドにするだけで
しっかり伸びますよ！
マーメイドにするだけで
しっかり伸びますよ！
しかし
動画のときの顔が恥ずかしい…
スタンプか何かで隠したい…
そんな編集できひんかな
明日は月曜日
１週間が始まりますね
みなさまの明日が
充実したものになりますように
また明日～
