スカート履いたら引き締めるチャンス no.24
投稿日: 2015年5月19日
最近スカートを履いていますか？
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
私は仕事がら
脚を出す服装が多いです
エクササイズレッスンのとき
セミナーや講演のとき
また
美脚トレーナーとして
何か会に参加するとき
脚をだします
脚を出すというのは
例えば
股下3センチのショートパンツです
何がすごいって
人通り多い、普通の街角の
あえてこんなところで
写真撮ってもらうこの勇気…
手伝ってくれたFさん、ありがとう
健康美を目指しているので
セクシーな体型ではないですが
それでも
通りすがりの方々が
ちらりと脚をみていきます
後ろから追い抜いていく
自転車の男性は
大抵振り返って顔を見ていきます
毎回
「で、どうやった？」
と聞きたくなります笑
仕事上お見せするのは
全く抵抗がありませんが
プライベートで見られるのは
やはり恥ずかしいです
しかし
それでも
脚を出すメリットがあります
それは
脚が引き締まることです
電車で座っても脚は閉じますし
立ってても内もも締めてます
歩く時も、みられているかも
と思いますから
シャキシャキと脚をはこびます
デニムをはいて
スニーカーも好きですが
その時と比べて
断然脚の緊張感が違います
自然に
引き締めエクササイズ
をしてるんですね
ではみなさんも
股下3センチのショートパンツを！！
は
いきなり激しい提案なので
まずはスカートを履いてみませんか？
できたら
ウエストゴムでない
脚が綺麗にみえるスカート
夜帰りが遅いなどの
安全面もありますから
どうぞご無理ない範囲で
椅子に座られましたら
脚を閉じましょうポイントは！
閉じるのは
膝だけでなく
つま先も
かかとも
あーキツイ！
でもこれが快感…
になるまで
頑張ってくださいね
また明日～
