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2016年12月の記事

何ヶ月で美脚になりますか?no.272

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

よくビックリされるんですけど
私がトレーニングしてるというと

「え!これ以上美脚になるつもりですか!?」

よくよく言われます 😆 

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週何回やれば美脚になるのかno.271

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

よくご質問いただくことです

「週に何回トレーニングしたらいいですか?」

運動を始めたときに
どの人も必ず考えることではないでしょうか?

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