投稿日: 2015年6月25日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
今日はとある温泉で
露天風呂に入りました
そこは
高い建物の屋上にあり
周りには何もないので
露天風呂から街並みがよく見えます
ということは
私のすっぽんぽんも
まる見えな気もする…
まあ
いっか
いいのか
お風呂場で恒例の
すっぽんぽんチェック
今日は特にくびれを…
というわけで
本日もくびれ作りです！
2015年6月の記事
投稿日: 2015年6月24日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
今日も
くびれについて
お伝えします
みなさま
思い浮かべてください
くびれを作る
エクササイズといえば？
…
↓ こんな感じ？
これも有効なエクササイズですね
でもね
投稿日: 2015年6月23日
投稿日: 2015年6月22日
あなたの
ベスト体重は
何キロですか？
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
モデルさんや
モデルの卵たちを
指導することが多いのですが
よく聞きます
「◯キロ落としたいんです！」
もちろん
減量するメニューを
お伝えするのはかんたんですが
そんなとき私はこう聞きます
投稿日: 2015年6月21日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
今はお仕事終わりに
お気に入りのラウンジで
ゆっくりしてます
今日は日曜日ですが
数人の方がパーソナルレッスンに
来てくださいました
お休みだったり
お仕事の後にきていただいたり
本当に
ありがたいことです
