投稿日: 2015年6月5日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
私のFBのお友達さんは
98％面識がある方です
そのうち
50％が
他業種＝運動指導者以外
の方々です
今日も
同業者にはない意見やアドバイスを
いただけました
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1分でできる動画シリーズ：88 件
投稿日: 2015年5月28日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
こんなお話をよくお聞きします
「最近、代謝が落ちてきたので
昔に比べて痩せにくい…」
数日前からお伝えしている
代謝
代謝がいいとか、悪いとか…
聞いたことあるけど…
結局
なんなの？
ということで
簡単にご説明します
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投稿日: 2015年5月23日
投稿日: 2015年5月22日
筋力チェックしてみましょう！
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
昨日の
おしり&太ももエクササイズ
していただきました？
階段って
ほんまにいい筋トレなんです
あるシニア女性の話です
お住まいが4階
エレベーターがないので
階段で上り下り
いつもキツイなあ
エレベーターがあればいいなあ
と思っていたとのこと
すると
エレベーター設置されることに！
エレベーターのおかげで
あ～楽だ！
と喜んだそう
その数ヶ月後
投稿日: 2015年5月21日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
私は
このブログを
綺麗になりたい女性にむけて
書いていますが
同業のトレーナーさんからも
「いつも見てるよ！」
「こういう表現だと
生徒さんにわかりやすい！
参考になります！」
なんて言ってもらえて
とても嬉しいです
今日も心をこめてお伝えします！
